Quels sont les bienfaits du hammam sur notre corps ?

Vous avez besoin de vous ressourcer ? Tentez une expérience au hammam. Le hammam est le secret beauté des femmes orientales mais il est aussi excellent pour la santé.

Il ne doit pas être confondu avec le sauna qui propose une chaleur sèche. Dans le hammam, le niveau d’humidité et de chaleur est très élevé. Dans un hammam on ne voit pas son voisin tant la vapeur d’eau est présente.

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Quelle technique de relaxation choisir ?

Dans un quotidien toujours plus mouvementé, il est important de s’accorder des moments de détente et de calme. Pour cela, vous avez le choix entre de nombreuses techniques de relaxation différentes. Méditation, yoga ou encore sophrologie : à vous de choisir la pratique qui répond le plus à vos attentes et besoins.

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