Peut-on se baigner lorsque l’on a ses règles ?
Il y a encore beaucoup de doutes et de mythes entourant la baignade pendant les règles, qui est considéré comme un sujet tabou. Cependant, il est tout à fait possible de continuer à profiter des activités aquatiques, que ce soit à la mer ou à la piscine, pendant ses menstruations, avec ou sans protection.
L’eau stoppe t-elle les règles ?
Les règles sont causées par la dégradation de la muqueuse utérine, qui est ensuite évacuée par le corps.
L’eau ne peut pas arrêter ce processus naturel de dégradation et d’élimination de la muqueuse utérine.
Bien que l’eau puisse réduire temporairement le flux menstruel en diluant les sangsues, elle ne peut pas le stopper complètement.
Quelles solutions ou protections périodiques peut-on utiliser pour aller dans l’eau ?
La serviette hygiénique : Il n’est pas recommandé d’utiliser des serviettes hygiéniques pendant la baignade, car elles ne sont pas conçues pour absorber l’eau et ne fonctionneront pas correctement. Si une serviette hygiénique est gorgée d’eau, elle ne sera pas capable de retenir correctement le flux menstruel, ce qui peut entraîner des fuites.
Pratiquer le flux instinctif libre : Le flux instinctif libre consiste à laisser couler naturellement le sang menstruel en contractant le périnée puis en évacuant celui ci aux toilettes.
Utiliser le maillot de bain menstruel : Le maillot de bain menstruel est un type de sous-vêtement conçu pour être porté pendant les règles. Il est généralement fait d’un matériau doux et respirant et est conçu pour absorber les pertes de sang menstruel. Le maillot de bain menstruel peut être porté seul ou sous un maillot de bain standard pour une protection supplémentaire.
Il peut également être une alternative aux serviettes hygiéniques et aux tampons pour les femmes qui souhaitent profiter de la baignade sans se soucier de fuites ou de mouvements incommodants.
Il est important de choisir un maillot de bain menstruel de qualité pour garantir une protection optimale et un confort maximal pendant la baignade.
La cup menstruelle : C’est une option réutilisable qui peut être une bonne alternative pour la baignade, car elle ne nécessite pas de changement fréquent et est confortable à porter.
Les tampons : Le tampon est une protection périodique à usage interne que l’on l’insère dans le vagin afin qu’il absorbe le flux menstruel et que l’on retire à l’aide d’une petite ficelle. Star de la baignade, il s’agit de la solution la plus utilisée.
