La méthode forme 3-3-3 est un programme d’entraînement du Coach Sportif Chase Weber, populaire à Los Angeles. La notoriété s’explique par les résultats fulgurants de cette méthode d’entraînement qui repose sur le chiffre 3. Ce programme d’entraînement a été conçu de base pour répondre à un besoin profond : Aider les personnes à s’affiner et à se sculpter une toute nouvelle silhouette. D’ailleurs, même les stars s’arrachent cette méthode forme au vue des résultats.