À quoi est dû un point de côté et comment l’éviter ?

Le point de côté est une douleur abdominale aiguë, d’apparition brutale, localisée sous les côtes ou en haut du ventre, à droite ou à gauche. Il survient au cours d’un effort physique et entraîne immédiatement une gêne respiratoire. 

« Tout sportif peut être amené à ressentir une douleur brutale sur le côté, appelée « point de côté »surtout lors de la pratique d’un sport de type endurance« , décrit l’Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé (IRBMS) sur son site internet. 

La plupart du temps, la douleur disparaît au repos et l’on peut continuer son entraînement.

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