Quelle technique de relaxation choisir ?

Dans un quotidien toujours plus mouvementé, il est important de s’accorder des moments de détente et de calme. Pour cela, vous avez le choix entre de nombreuses techniques de relaxation différentes. Méditation, yoga ou encore sophrologie : à vous de choisir la pratique qui répond le plus à vos attentes et besoins.

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